¿En busca de unos hombros más grandes y definidos? Nuestros gemelos Cristian y Eduardo nos muestran en este video los mejores ejercicios para hombros con mancuernas y una rutina de ejercicios para que puedas darlo todo en el gimnasio. Entrenar ayudará a fortalecer los músculos deltoides y ayudarán a la consecución del “Cuerpo en Forma de V".
La rutina presentada en este video tiene el objetivo de trabajar los siguientes músculos:
💪Deltoides anterior
💪Deltoides lateral
💪Deltoides posterior
❗Si nunca has realizado estos ejercicios, te recomendamos pedir ayuda al entrenador de tu gimnasio para que evites lesionarte. El hombro es un artículación muy susceptible, por lo cual tiende a poder lesionarse con más facilidad en comparación de otras partes del cuerpo.
📌Si deseas leer más sobre estos ejercicios te invitamos a leer nuestro artículo: http://bit.ly/2MIBn7i
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Suplementos que te podrían ayudar a aumentar masa muscular y definición del hombro:
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ejercicios para mujeres en casa abdomen Top 5 Mejores Ejercicios Para Hombros con Mancuernas + Rutina para Deltoides | |
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| Sports | Upload TimePublished on 23 Sep 2018 |
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